مشاوره روانشناسی سازمانی برای مدیران و کارکنان در سازمان‌ها و صنایع کشور ارائه خدمات تخصصی توسط دکتر الهام خلاوه – روانشناس صنعتی و سازمانی در دنیای پرتحول کسب‌وکارهای امروزی، سازمان‌هایی موفق‌ترند که علاوه بر توجه به فناوری و ساختار، به سرمایه انسانی و سلامت روان کارکنان خود اهمیت می‌دهند. روانشناسی صنعتی و سازمانی علمی است […]
مقدمه ایمنی در سازمان‌ها تنها به رعایت دستورالعمل‌ها و قوانین محدود نمی‌شود. فرهنگ ایمنی واقعی زمانی شکل می‌گیرد که همه اعضای سازمان، از مدیران تا کارکنان، آن را باور کرده و در رفتار روزمره خود اجرا کنند. ایجاد چنین فرهنگی نیازمند درک عوامل روانشناختی رفتار ایمن، تحلیل ریسک‌ها و خطاهای انسانی، و ترویج مسئولیت‌پذیری و […]
دکتر الهام خلاوه، روانشناس صنعتی و سازمانی و دکتری نروساینس؛ برگزارکننده دوره‌های آموزش فرهنگ‌سازی ایمنی HSE با رویکرد روانشناسی رفتار، انگیزش و تغییر نگرش در محیط کار. آموزش‌های فرهنگ‌سازی ایمنی در HSE یکی از چالش‌های اساسی سازمان‌ها، ایجاد فرهنگ ایمنی پایدار و درونی در میان کارکنان است.من، دکتر الهام خلاوه، روانشناس صنعتی و سازمانی و […]
اجرای دوره‌ها و سمینارهای آموزشی روانشناسی صنعتی و سازمانی در سازمانهای کشور دکتر الهام خلاوهروانشناس صنعتی و سازمانی و دکتری نروساینس با سال‌ها تجربه در آموزش، پژوهش و مشاوره سازمانی، دوره‌ها و سمینارهای تخصصی خود را در سراسر کشور با هدف توانمندسازی مدیران، رهبران و سرمایه‌های انسانی برگزار می‌کنم. این دوره‌ها بر پایه‌ی یافته‌های علمی […]
مقدمه آیا سازمان شما با کاهش انگیزه، تعارض بین تیم‌ها، یا افت بهره‌وری دست‌وپنجه نرم می‌کند؟ این مسائل نه تنها عملکرد روزمره را پایین می‌آورند، بلکه هزینه‌های پنهانی مثل افزایش غیبت، کاهش کیفیت کار و ترک خدمت کارکنان را هم به همراه دارند. مشاور روانشناسی صنعتی و سازمانی (I/O Psychologist) دقیقاً برای حل این نوع […]
کدام احساس، آرامش درونت را بر هم می‌زند؟
چرا این مهم است ؟
خودشناسی عمیق‌تر: وقتی میتوانید دقیقاً تشخیص بدهید که چه احساسی آزارت می‌دهد، میتوانید ریشه‌های آن را بهتر بشناسید و برای مدیریت کردن آن راهکارهای مؤثرتری پیدا کنید.
رشد فردی هدفمند: با شناخت احساسات منفی، میتوانید روی تقویت احساسات مثبت و توسعه‌ی ویژگی‌های شخصیتی مطلوبت تمرکز کنید.
ارتباطات بهتر: درک عمیق از احساسات خود، به شما کمک می‌کند تا بهتر با دیگران ارتباط برقرار کنید و همدلی بیشتری با آنها داشته باشید.
برای پیدا کردن پاسخ، از خو این سوال‌ها رو بپرسید:
کدام موقعیت‌ها باعث ایجاد این احساس می‌شوند؟ سعی کنید الگوهای رفتاری و موقعیت‌هایی که این احساس را در تو برمی‌انگیزاند شناسایی کنید.
این احساس چه تاثیری روی افکار، رفتارها و تصمیمات شما می‌گذارد؟ به این فکر کنید که این احساس چطور روی زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارد.
چه چیزی باعث می‌شود این احساس شدت پیدا کند و چه چیزی باعث کاهش آن می‌شود؟ با شناخت محرک‌ها و آرام‌بخش‌های این احساس، میتوانید بهتر آن را مدیریت کنید.
چند مثال برای شروع:
احساس ناامنی: ممکنه این احساس به دلیل مقایسه‌ی خود با دیگران، نداشتن اعتماد به نفس کافی یا تجربه‌های گذشته‌ی منفی ایجاد شود.
احساس خشم: ممکنه این احساس به دلیل بی‌عدالتی، خیانت، یا نرسیدن به اهداف ایجادشود.
احساس غم: ممکنه این احساس به دلیل فقدان، شکست، یا تنهایی ایجاد شود.
یادتان باشد:
قضاوت نکنید : هیچ احساسی خوب یا بد نیست. همه احساسات بخشی از تجربه‌ی انسانی هستند.
صبر داشته باشید: ممکنه برای پیدا کردن پاسخ به این سوال به زمان نیاز داشته باشی.
از کمک گرفتن نترسید : اگر احساس می‌کنید که به تنهایی نمی‌توانید از پس این موضوع بر بیایید، از یک دوست قابل اعتماد، مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.
اگر به دنبال روانشناس صنعتی و سازمانی در اصفهان هستید، اینجا جایی است که میتوانید با ترکیب دانش روانشناسی و نوروساینس، برای رشد فردی و ارتقاء سازمانی خود قدم بردارید. تمامی خدمات تحت نظارت و مشاوره علمی دکتر الهام خلاوه – روانشناس صنعتی و سازمانی با ترکیب نوروساینس ارائه می‌شود. خدمات من جذب و انتخاب […]
چگونه روانشناسی صنعتی و سازمانی در HSE باعث کاهش حوادث کاری می‌شود؟ چگونه روانشناسی صنعتی و سازمانی در HSE باعث کاهش حوادث کاری می‌شود؟ ایمنی شغلی تنها به تجهیزات و دستورالعمل‌های فنی محدود نمی‌شود. بسیاری از حوادث کاری ریشه در رفتار، فرهنگ سازمانی و عوامل روانی محیط کار دارند. روانشناسی صنعتی و سازمانی با تحلیل […]
راز واقعی موفقیت چیست؟ | چرا بعضی‌ها همیشه موفق‌اند و بعضی‌ها درجا می‌زنند؟ “چرا بعضی‌ها در زندگی به هر چیزی که می‌خواهند می‌رسند، اما بقیه سال‌ها در یک نقطه گیر می‌کنند؟” اگر تا حالا این سؤال به ذهنت خطور کرده، تو تنها نیستی! هزاران نفر هر روز به این فکر می‌کنند که “چرا با وجود […]
عزت نفس به معنای احساسی است که فرد نسبت به خود و ارزش‌های شخصی‌اش دارد. افرادی که عزت نفس بالایی دارند، خود را پذیرفته‌اند، به توانمندی‌های خود اطمینان دارند و در مواجهه با چالش‌ها از خود مقاومت و انگیزه نشان می‌دهند. تمرینات برای تقویت عزت نفس به مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و روش‌هایی اشاره دارد که […]